Tag: asi

Kenali Manfaat Kurma Buat Ibu Menyusui Saat Berpuasa

Selain menjadi sumber energi, vitamin, dan juga mineral, kurma punya manfaat kurma juga untuk ibu menyusui saat berpuasa. Terbatasnya waktu makan ketika berpuasa memang membuat asupan energi, nutrisi, dan juga cairan Bunda yang menyusui jadi berkurang. Bunda memang bisa mengganti puasa di hari lain karena tidak wajib buat Bunda yang menyusui untuk berpuasa. Namun bila Bunda tetap ingin menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan, maka Bunda sangat perlu memastikan nutrisi…

bunda menyusui

Tips Untuk Persiapan Puasa Bunda Yang Menyusui

Ramadan sebentar lagi~ Buat Bunda yang sedang menyusui, bulan puasa bisa jadi tantangan. Karena berpuasa berarti juga membatasi kalori kebutuhan harian tapi juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil. Karenanya Bunda perlu tahu persiapan puasa ibu menyusui! Mengapa kebutuhan Bunda harus terpenuhi?  Memenuhi asupan dengan baik selama berpuasa menjadi hal yang penting. Bunda juga tentu tahu bahwa membatasi asupan kalori selama menyusui juga dapat memengaruhi produksi ASI. Dan, makan dengan…

Ini Dia Alasan Bayi Harus Dibangunkan Untuk Menyusu

Kenapa ya bayi mesti dibangunkan untuk menyusui? Apa alasan bayi dibangunkan? Kan memang Si Kecil ingin tidur? Ini loh, Moms alasan bayi dibangunkan untuk menyusui. Si Kecil yang baru lahir kerap terbangun dalam minggu-minggu pertama pasca melahirkan kadang membuat Mom merasa kurang tidur hingga kelelahan. Melihat Si Kecil yang terlelap jadi sinyal buat Moms istirahat. Tapi tahukah Moms Si Kecil tertidur terlalu lama dapat membuatnya kekurangan ASI? Akibatnya, Si Kecil…

makanan penambah asi

5 Makanan Penambah Produksi ASI

Tak perlu khawatir jika ASI yang keluar meski pada masa awal menyusui sedikit. Selain faktor lingkungan yang mendukung, faktor internal atau nutrisi Bunda harus terpenuhi. Ada loh beragam jenis makanan sehat untuk meningkatkan produksi ASI. Omifams, mengASIhi alias menyusui sangat dibutuhkan bagi tumbuh kembang Si Kecil. Organisasi kesehatan dunia atau WHO menghimbau pemberian ASI eksklusif saja selama 6 bulan usia bayi, dan masih terus diberikan hingga usianya 2 tahun. Kenapa…

10 Ide Menu MPASI Variatif untuk Bayi 6 Bulan

Tahukah Omifams, kalau menu MPASI yang tepat dapat cegah stunting pada anak! Bayi yang berusia 6 bulan dianggap sudah bisa mengkonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI) karena beberapa refleks bayi sudah lebih terorganisir dibandingkan bulan-bulan awal kelahirannya. Pada usia tersebut, bayi sudah bisa menyangga kepalanya dengan baik, duduk dengan tegak, dan refleks menggerakkan lidahnya untuk mencegah benda asing masuk ke dalam mulutnya juga sudah menghilang. Pada usia ini, bayi pun sudah…

Moms, Ini Cara Jitu Menaikkan Berat Badan Bayi

Berat badan bayi yang minum air susu ibu (ASI) biasanya akan naik secara stabil setiap bulannya. Jika hal ini tidak terjadi, ada kemungkinan Si Kecil tidak mendapatkan cukup ASI. Umumnya, berat badan bayi yang berusia 0-6 bulan akan bertambah 560-800 gram setiap bulannya. Sedangkan pada usia 6-12 bulan, berat badan bayi akan bertambah 340-560 gram setiap bulannya.   Penyebab Kurangnya Berat Badan Bayi Kurangnya berat badan bayi akibat asupan ASI…

Bunda Merasa Lelah & Lapar Setelah Menyusui ? Ini Penjelasannya

Hai Hai #Fams OMIFAMS kenapa Bunda jadi merasa lelah dan lapar setelah menyusui. ⁣ Ingat, ASI sangat dibutuhkan oleh Si Kecil dan proses menyusui akan membangun ikatan yang lebih kuat antara Bunda dan Si Kecil.⁣ ⁣ Terus, supaya Bunda tetap fit setelah menyusui, Bunda bisa mengikuti beberapa tips berikut:⁣ ⁣ – Cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih sebanyak 10-12 gelas per hari.⁣ – Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang.⁣ – Sebisa mungkin,…